便秘的患者在饮食上应该注意，便秘饮食方面要怎么注意

便秘本身虽然不会对身体造成很大的伤害，但会严重影响患者的正常生活，导致便秘的因素，大多与饮食有关，因此，饮食应严格注意，下面，便秘患者应注意饮食如下：

便秘也分为虚拟和真实。除肠道病变本身引起的便秘外，便秘的形成主要与以下因素有关：一是部分食物，不喜欢吃蔬菜，缺乏膳食纤维，粪便形成少；二是久坐少动，肠蠕动少；三是大便或生活不规律，晚上不睡觉，早上起床，错过最佳排便时间；四是通常不喜欢喝水

第五，身体虚弱，大肠蠕动缓慢。中医一般将便秘分为实秘和虚秘两类，其中实秘可分为热秘和气秘，虚秘可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚等。

热秘密的人多吃凉性食物。热秘密主要表现为大便干燥、尿短红、面红心烦或口干、口臭、腹胀疼痛、舌红苔黄。这类患者应避免吃辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡肉、鱼、酒等辛辣浓味，因为这类食物大多是助火邪、真阴

经常便秘该注意哪些饮食，但应该多吃清凉润滑的食物，如梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等。气秘表现为排便困难，腹部胀气甚至胀痛，这类患者应少吃白果、莲子、芡实、栗子、石榴等具有收敛作用的食物，多吃能行气、软坚、润肠的食物，如橘子、香蕉、海带、竹笋等。

特别要注意的是，当便秘有异常情况，或调理后无改善时，应及时到正规医院检查。这种情况通常是由体内其他疾病引起的便秘。因此，我们必须注意这个问题，找出最终原因并进行治疗。