长期便秘，长期便秘有危害吗

造成便秘是因为人体内部缺少水分，导致大便变得很干燥结块，人体内部缺少水分的原因，与平时大家的饮食有关系，很多人现在很喜欢吃高脂肪、营养高的食物，但是很少吃一些粗粮，这让人体内的水分大量减少，导致了大便干结，出现了便秘的症状，患了便秘症状之后，要及时的进行治疗，如果长时间的便秘，会给人们的身体健康带来严重危害的。

如果便秘这种症状不能得到解决，反复如此的出现，容易让患者发生肛门肛裂，因为长时间便秘发作，大量干硬的大便堵在肛门里面，通过肛门的时候却不能顺畅地排出体外，所以肛门受到严重的损坏，容易使患者发生肛裂的症状。还有长时间的便秘还会引起肠癌，因为人肠道内有胺类等的有毒物质，这些物质平时随着大便一起排出，但如果在体内积蓄的时间过长，就会越来越多，达到了一定的程度之后，通过人体的一个肠壁进入血液，导致全身的毒素增多，引起肠胃疾病发作。

再一个就是长期便秘会导致痔疮的发作，很多得过痔疮的患者都是因为便秘引起的，因为有便秘的患者，大便都非常的干结，在排大便的时候需要用很大的力气和很长的时间，这样就会增大腹部的压力，导致痔疮症状发生。而且还非常容易导致息肉、溃疡，最严重的就是会患上直肠癌。

长期便秘的朋友，会给自己的身体带来很严重的危害，所以平时的生活中要注意保护好自己，饮食方面也应该多注意，蜂蜜本身有润肠通便的效果，既可防治便秘，又能够防止因各种疾病造成地营养不良。平时多吃一点含纤维素较多的蔬菜：比如芹菜，韭菜，菠菜，白菜等。因为这些蔬菜消化后的残渣很多，能够改变粪便的成分，让粪便容易排出体外，再加强平时的体育锻炼，增加新陈代谢，这样便秘就能够远离我们。