治疗便秘的妙招按摩法，快速治疗便秘的按摩法

便秘者在排泄时会异常的痛苦，有人补习腹泻来解决便秘。但是这些解决方法都是不能及时解决便秘问题的。所以中医上的穴位就可以解决这个问题。不同的穴位有不同的功效，进行轻松按摩会得到意想不到的效果。

治疗便秘的妙招按摩法是指通过按摩穴位，达到通便的功效。不同的穴位的按摩方法不同，便秘者在按摩穴位时记得看清穴位的位置，谨慎切勿按错了穴位。 抹任脉

位置：两乳头之间中点到脐下一掌宽小腹的中点连线。膻中穴位于胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。中极穴位于下腹部，前正中线上，脐中下4寸。

按摩方法：患者仰卧或正坐，用手的拇指，从膻中穴沿着任脉(腹部正中)抹到中极穴，方向始终由上向下，共20次，力量不宜过大，要紧贴皮肤。 掌揉天枢穴和大横穴

位置：天枢穴位于腹中部，平脐中，距脐中2寸。大横穴位于腹中部，距脐中4寸。

按摩方法：将自己两掌平放于中腹，两中指正对于脐中，稍加用力后顺时针方向揉动，力度使腹内有热感为佳。 顺时针摩揉全腹

按摩方法：将两掌重叠，扣于脐上，稍加用力，沿顺时针方向摩揉全腹，注意力度要渗透进腹腔，令肠道能跟随手掌在腹腔中震动。 按揉内庭穴

位置：内庭穴位于足背，第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

按摩方法：以一侧拇指指腹按住内庭穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。内庭穴是泻胃火的效穴，此穴对青年过食酒肉辛辣所致的便秘效果最好。 点揉尺泽穴和曲池穴

位置：尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。

按摩方法：以一侧拇指指腹按住尺泽穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。曲池穴操作同尺泽穴。此二穴为上肢治便秘要穴，尺泽穴为肺经穴位，曲池穴为大肠经穴位，二者相配能有效促进大便排出，效果显著。

不同穴位有不同的按摩方法，上面的方法里就有所介绍，便秘者在按摩时要保持平稳的心态，平心静气的进行按摩，把按摩过程当成一种享受。但当按摩过程中出现不适或者疼痛现象的时候，要及时的停止。避免按错了穴位引起其他问题。

按摩法是解决一时的效果，并不能完全解决便秘的问题，所以在使用按摩法的时候患者要一起结合其他方法进行治疗。比如养成良好的饮食习惯等。