习惯性便秘怎么办习惯性便秘怎么办

习惯性便秘又可以称为是慢性功能性便秘,多见于一些老年朋友们，习惯性便秘严重危害到人体的健康,发病率也是比较高的，习惯性便秘可能会导致人体出现贫血营养不良或者是痔疮等症状。如果是严重的患者甚至还会有肛裂或者是直肠癌，那么习惯性便秘到底应该要如何治疗呢?下面我们就来详细介绍一下习惯性便秘的治疗方法。

习惯性建立的病因是比较多的,可能是饮食结构不均衡导致的，平常很多人都是饮食过于精细，那么需要用一些粗纤维的食物缓解病情，可以吃一些杂粮或者芹菜等,这些都是具有促消化的效果的,能够有效地促进肠道蠕动缓解病症,疗效也是比较显著的.

习惯性便秘也可以给患者用一些食疗的方法缓解病症，可以吃五仁粥，将芝麻，松子仁，核桃仁，还有甜杏仁等，将这些食物一起用研磨机研成粉末，然后再放入米中煮成粥，最后调入调入蜂蜜，每天早晚各食一次，可以当早餐吃，当然也可以当夜宵，五仁粥是具有润肠通便，补气补血的效果作用的，气虚型的便秘患者疗效是比较显著的。

习惯性便秘的患者也可以用西医疗法，可以给患者用一些刺激性较强的泻药，可以用大黄或者是蓖麻油等，这些药物治疗效果比较好，但是也不能够长期服用可能会导致病情加重。

上文详细介绍了习惯性便秘的治疗方法，习惯性便秘的患者一定要注意个人的生活习惯，可以养成定时排便的习惯，早晨起床之后可以喝一杯凉开水能够促进排便，日常生活中应该要多喝水，还应该吃一些膳食纤维较高的食物，不要长时间地坐着，调节好个人情绪消除精神负担。