百香果治疗便秘效果好吗,百香果可以治疗便秘吗

对百香果这种水果都很熟悉的，它不仅好吃还富含多种营养成分，具有一定的食疗作用，所以很多朋友对于百香果治便秘吗这个问题很关注。那么，百香果治便秘吗，百香果治便秘怎么吃呢，下边就详细介绍一下这方面的内容，希望能帮到朋友们。

朋友们吃百香果是可以治疗便秘的，这是因为百香果含有丰富的膳食纤维，具有调节肠道的作用，可以在一定程度上促进肠道蠕动，帮助朋友们对食物的消化吸收，促进身体内废物的排泄而具有预防和改善便秘的作用。而且百香果中还含有多种有机酸性物质，这些酸性物质可以帮助朋友们维持肠道菌却的健康，促进肠道有益菌的生长，对肠道有一定的保护作用，所以朋友们出现便秘的症状时吃几个百香果，可以很有效的改善自身的症状。但由于百香果含有多种酸性物质，食用过多就会对身体造成不适，所以对于便秘患者来说，一天吃三个就好。

朋友们用百香果来治疗便秘的时候，可以准备一个百香果，适量蜂蜜。患者先把百香果洗净后对半切开，用勺子挖出果肉放到杯子里，然后根据自己的口味加入适量蜂蜜，用温开水兑开搅拌均匀就可以吃了，蜂蜜也具有润肠通便的作用，两者一起吃能够有效改善便秘的症状。便秘患者还可以用一个百香果和原味酸奶，采用以上的方法吧百香果的果肉挖出来，然后把酸奶倒入杯子里，百香果肉放在酸奶的上面，浸泡一小会就可以食用，酸奶中的活性菌群具有润肠，软化大便的作用，患者把它与百香果搭配食用，对治疗便秘有着很好的疗效。

在这里建议朋友们百香果不仅能治疗便秘，而且还具有净化血液，增强免疫力等功效，但是对于消化不良，久病体虚以及肠胃功能比较差的患者朋友们来说不要吃百香果，因为百香果的果籽很难消化，而且它的酸性比较高，很容易产生胃酸而对胃部造成伤害。