慢性便秘怎么办，慢性便秘的典型症状

慢性便秘患者可以通过调整饮食、适量运动、药物治疗等进行治疗，建议患者尽早就诊消化内科，在医生的指导下进行治疗。

1、调整饮食：慢性便秘患者应尽量避免高蛋白、高脂肪食物的摄入，如肥肉、炸鸡等，需要多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、苹果等，同时注意多喝水，养成每天按时排便的习惯。饮食上建议以易消化的食物为主，如小米粥、面条等，有利于缓解便秘症状;

2、适量运动：患者可以适当进行运动，如散步、慢跑等，通过运动可以促进胃肠道蠕动，从而缓解慢性便秘的症状，同时也有助于预防慢性便秘的发生;

3、药物治疗：慢性便秘通常是由胃肠道蠕动减慢，导致水分吸收过多，从而引起的便秘。患者可以在医生指导下通过服用促进胃肠道蠕动的药物进行治疗，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，必要时可以使用益生菌药物进行治疗，如双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片等，调理肠道菌群，从而缓解慢性便秘的症状;

4、其他方面：慢性便秘患者在生活中需注意避免压力过大、过度紧张等精神因素，需要保持乐观、积极的心态，同时避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。此外，患者还可以通过适当进行体育锻炼，如打羽毛球、打篮球等，增强自身体质，从而缓解慢性便秘的情况。