便秘的原因到底有哪些，便秘的主要原因是什么

便秘似乎每个人都有一点临床表现，但有些人的表现并不明显。很多人都有便秘。他们认为这与不规律的饮食有关，但还有一系列其他原因会导致便秘。你想知道吗？让我们来看看下面的专家说了什么。

1.不养成定期排便的习惯，忽视正常的排便意图，抑制排便反射，长期引起便秘。

2.饮食太好，渣少，食物纤维缺乏。由于缺乏纤维，粪便体积减少，粘度增加，肠道运动缓慢，水分吸收过多，便秘。

3.液体摄入不足。

4.肥胖，不活动，主要是因为床或轮椅，缺乏运动刺激来促进粪便运动，饮食本身不能使粪便向前，必须依靠医务人员的帮助，如果患者有粪便，不能提供排便的机会，排便冲动消失，不容易排便。

5.忍受不便，经常忍受不便，最终导致便秘。在一次又一次的放弃中，大肠对排便信号的反应越来越慢，渐渐地，没有排便，甚至没有排便的欲望。

以上是便秘的原因，但专家只是从宏观的角度来解释。在现实生活中，便秘不仅会影响我们的身体，还会影响我们的情绪，然后影响我们的工作和生活。因此，便秘患者应采取一系列措施进行治疗。