儿童便秘怎么调理，儿童便秘怎么调理好呢

便秘这个疾病在大多数人眼中只属于大人，尤其是女性，但并不是这样的，有些小孩子也会便秘，尤其是那些平时吃喝不注意的孩子。儿童便秘已经很常见了，其原因很多，在现在这个物质条件充足的年代里，最大的原因就是饮食不当，下面来介绍五岁儿童便秘怎么调理，大家一起来看看吧。五岁儿童便秘怎么调理1、多喝水，养成良好的排便习惯爸妈应该注意增加儿童水分的摄入，让她们养成喝水的习惯。训练小儿养成良好的排便习惯。每天选择一个较固定的时间让其排便，最容易建立规律。2、调整膳食结构给患儿及家属正确饮食指导：进食富含纤维、有润肠通便作用的食物，增加饮水量。每日睡前及晨起给患儿饮蜂蜜水，早餐前可空腹食一个苹果，之后可适量吃一杯加入芝麻核桃粉的牛奶燕麦粥，平时多吃主食，少吃零食，适量进食酸奶。儿童便秘吃什么好1、牛奶红薯泥材料：奶粉适量，红薯100克做法：将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。营养：红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道，增强蠕动，防治儿童便秘。添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪，而且有牛奶的浓香，能刺激宝宝食欲，让儿童更容易接受辅食。