产后便秘是什么原因导致的,产后严重便秘怎么办

产后便秘可能是饮食不当、肠道功能减弱、药物副作用、激素水平变化、运动量减少等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮食不当

由于产妇在分娩后身体虚弱，活动量少，胃肠蠕动缓慢，导致食物残渣滞留于肠道内时间过长，水分被过度吸收而出现大便干结、排便困难。适当增加饮水量和摄入富含膳食纤维的食物如燕麦片等，有助于改善便秘症状。

2.肠道功能减弱

3.药物副作用

如果患者在生产过程中使用了阿片类镇痛药，这类药物具有抑制肠蠕动的作用，会导致肠道内容物运行速度减慢，继而导致粪便无法及时排出体外而形成便秘。若是由药物引起的便秘，在停用相关药物后通常可自行缓解。必要时也可咨询医生的意见调整用药方案。

4.激素水平变化

雌孕激素比例失调导致胃肠道平滑肌收缩力下降，使食物通过消化道的速度减慢，进而引起便秘的发生。建议采取少吃多餐的方式进食，有利于减轻胃肠道负担，也有助于促进病情恢复。

5.运动量减少

产后长时间卧床休息或者坐月子期间活动量较少，可能会导致胃肠道血液循环不畅，进而影响其正常的生理功能，出现便秘的情况。对于这种情况，可以通过散步等方式增加日常活动量，以刺激肠道蠕动，改善不适症状。

针对产后便秘，建议产妇平时注意保持规律的生活作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时还要注意加强营养补充，多吃一些新鲜水果蔬菜以及粗粮等含膳食纤维丰富的食物，有助于预防便秘的发生。