如何预防产后便秘痔疮出血,孕妇吃什么治便秘最快

许多孕妇抱怨生完孩子后便秘，这真的让人感到有点不舒服。说到孕妇产后便秘，许多母亲可能不明白原因，不明白产后便秘的原因自然不能预防和控制，今天让我们来看看。

1、产妇分娩后便秘的原因：

1、产妇在产后几天内卧床休息，活动减少，影响肠蠕动，不易排便。

2、由于妊娠晚期子宫生长，腹直肌和盆底肌肉膨胀，甚至部分肌纤维断裂，产后腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹部压力减弱，加上产妇体质虚弱，不能依靠腹部压力帮助排便，自然排便困难。

二、产妇分娩后预防便秘:

1、应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。

2.平时要保持愉快的精神和舒适的心情，避免不良的精神刺激，因为不良的情绪会降低胃酸分泌，减缓胃肠蠕动。

3.在饮食方面，多喝汤和水。每天吃饭要适当搭配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉和蛋的同时，还要吃一些含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。

孕妇在怀孕期间有很多预防措施，但分娩后不应忽视。产妇朋友分娩后不应长时间卧床休息，而应勤翻身活动，日常饮食除了保持营养外，还坚持多喝汤，以防止便秘。