中医养生，大陵治疗口臭

口臭问题是我们生活中最常见的一种口腔问题，因为有口臭的症状，往往给人的生活和工作带来很大的痛苦，没有自信，不敢靠近别人，也不愿与别人交流，这是有口臭的人最常见的心理状态。而且有口臭的人大多还会有便秘的症状，其实，只要我们学会一些穴位的按摩就可以帮助我们改变这种症状！

口臭又叫口气，是指口腔中散发出难闻的异味。生活中有很多人或多或少地都存在口气的问题，这种情况在中医方面被认为是心脾的问题，也就是说口臭源于心脾之火太过，心包经过长时间的积热，灼伤了血络，有的表现在脾虚湿浊，一般会让口舌咽喉处发生疾病。而大陵穴就是心包经的输土穴， 也是该经的子穴。平时多揉揉大陵穴，能清泻心火，还可以泻脾胃里面的热能，能有效的治疗心脾之火上攻所致的口臭。

那么，怎么才能找准大陵穴的位置呢?怎么进行揉捏呢?大陵穴位于手掌和手臂的交界处，当弯曲手腕时，在腕部会出现横纹，第二条完整横纹的中点，两肌腱之间便是此穴。首先，用左手拇指尖端按压右手大陵穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、 胀、痛、热和走窜等感觉，其强度应以病人能耐受为度。持续三十秒后，渐渐放松，再轻揉局部，如此反复操作。左右手交替进行，每次每侧穴按压十分钟，每日两次。

总之，在平时的生活中，我们一定要多留意自己的口腔问题，当发现有口臭时，要尽量的避免直接对的别人说话，以免引起别人的反感。而且试着用一下按摩大陵穴的方法，看能不能有效的去除掉口臭，保持口腔卫生，戒烟戒酒，做到饭后漱口，对于口臭来说，这是很重要的。