怎么治便秘快速有效法，如何治便秘快速方法

现代人在长期饮食不规律，长时间过度熬夜，生活习惯不规律的情况下，就很容易造成肠胃的蠕动能力变差，这样便秘就产生了，便秘的结果就是让人们吃不好、拉不好，十分的痛苦和烦恼。便秘有着不同的类型，治疗方法也不同，有些通过改善饮食就可以消除便秘，有些则需要吃药。那么怎么治便秘呢?治疗便秘快速有效法介绍给你。

多喝蜂蜜水是有效缓解便秘的，因为蜂蜜中含有丰富的营养元素，不仅仅可以润肠又可促进排便，大便干结就会造成肠胃的蠕动能力变差，所以患者在排便的时候就会常常感觉到肚子发胀，又没有大便，这个时候适当的喝些蜂蜜水，不仅可以起到润肠的作用，还可以加快大便分解。

非常严重的患者可以用开塞露，开塞露是一种常见的用药，在注射以后患者很快就会有大便，但常常会出现便水或是泡沫，严重者可能会患上肠炎，所以开塞露是不建议大家经常用的，最好是等到非常严重的时候才用一次，如果长时间有可能会形成依赖性，只要不用开塞露患者是很难排便的。

平躺在床上用手顺时针按摩肚脐，一直按摩到发热为止，这样也可以促进排便，顺时针按摩，能够促进肠胃蠕动，这样对大便的分解便秘，腹胀都可以起到效果，在按摩肚子的时候，会感觉想有排气的症状，排气时间长了就感觉突然想大便，并且大便非常的通畅。

以上就是几种治疗便秘的快速有效法了，有便秘的患者不妨一试，而且对于习惯性便秘的人来说在生活中一定要注意适量的运动，并且要注意避免过度疲劳。同时便秘患者的饮食一定要均衡，不宜吃一些过于刺激的食物。辣椒、大葱、生姜、大蒜等都是不适合患者吃的。这些食物都是会加重患者病情的。