乌龙茶喝多了会便秘吗,吃啥治便秘效果最好

茶喝多了可能会引起便秘。

如果存在饮水量不足或长时间不排便等情况，则可能导致上述症状更为明显。因为水分摄入减少导致粪便中的水分被过度吸收，进而使大便变硬难以排出。

在日常生活中应合理饮茶，并注意保持充足的水分摄入，以促进新陈代谢，同时还要适当增加膳食纤维的摄入量，有助于预防便秘的发生。