来月经会便秘吗该怎么办,月经量少该怎么调理

来月经时，体内的雌孕激素比例失衡，可能会影响胃肠道平滑肌的正常运动状态，进而引起或加重便秘的发生。

若患者存在长期饮食结构不合理、饮水量不足等其他因素，则可能会导致便秘症状更为严重。

月经期女性应保持充足的水分摄入，以促进肠道蠕动和软化大便，预防便秘的发生。同时注意合理膳食，避免食用过于精细的食物，多摄入富含纤维素的食物，如芹菜、燕麦等，有助于改善便秘症状。