经常便秘该怎么办,便秘用什么药最好

核心提示： 方法1，蜂蜜芝麻油汤。蜂蜜50克，芝麻油25克，沸水约100毫升。芝麻油治疗便秘，把蜂蜜放在瓷杯里，用筷子或勺子搅拌起泡。

如果你经常便秘，那么每顿饭后，最好坐在椅子上休息10分钟，让胃肠道消化功能正常运行，专家指出，如果便秘患者晚饭后，立即投入工作，会影响他们的消化功能，导致便秘问题越来越严重。

经常便秘怎么办？

方法一:蜂蜜芝麻油汤。

方法二:将一汤匙亚麻籽与水或果汁混合，每顿饭服用。连续2-3天或坚持改善症状。亚麻籽可引起腹泻，还含有大量纤维素，有助于增加大便体积和水分。

方法三：用一茶匙车前子粉末，混在水或果汁中，在每顿饭时服用。症状好转。

方法四：喝汤。每天早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘有显著疗效。你也可以每餐喝紫菜汤，但注意喝热紫菜汤。最好喝一点醋。

专家提醒：便秘的治疗是一个长期的过程，不能在短期内吃香蕉，特别是对于普通饮食习惯不是很好的患者，必须注意摆脱不良饮食习惯，使便秘问题慢慢消失，防止便秘渗透到生活的许多环节。