孕妇预防便秘的方法有哪些,孕妇便秘出血正常吗

一般情况下，孕期期间女性在出现便秘时，最好的应对方式就是调理，当然，这方面建议是早期治疗，以中药调理为最好，因为中药一般不会对孕期期间女性有不良的影响，另外，针对便秘导致的便血也要有一定的处理措施，下面就这方面进行具体介绍：

孕妇如何预防便秘便血发生：

1.是适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环;

3.是适量吃些纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动，多吃水果，以香蕉最佳，每天早晨饮适量凉开水，平时避免久坐久站;

4.是少吃辣椒、芥末等刺激性强的食物;五是加强肛门锻炼，自行收缩肛门，放松后再收缩，连续做3次，每次1分钟，每日做3—7次。出现便秘肿痛、出血较多等情况，及时就诊治疗。

“孕妇治疗便秘的确比常人要麻烦一些，但这并不代表就没法治了。”杭州肛肠医院肛肠专家指出。如果担心外用药对胎儿的影响，准妈妈可以试试中药祛毒汤坐浴或湿敷。其方法是把祛毒汤加热后倒入盆中，孕妇蹲坐于盆上进行熏蒸。或是用棉球或纱布蘸祛毒汤敷于患处，每天2—3次，每次15分钟，即可有效缓解便秘。

需要指出的一点是，孕期期间女性是肛肠疾病的高发群体，建议是有一定的预防措施，比如从饮食方面预防，以及适当的走动等，都是非常好的方式，即便是在产后也应该严格注意便秘，或者是其他肛肠疾病的引发。