宝宝便秘吃哪种益生菌改善,便秘能喝益生菌吗

宝宝便秘时可以吃双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸梭菌等益生菌，便秘通常是由于饮食不当、功能性便秘、先天性巨结肠等因素导致。建议家长不要过于紧张，及早带宝宝就医，在医生的指导下选择合适的益生菌，给宝宝合理服用。

1、双歧杆菌：双歧杆菌是肠道内的有益菌，可以促进肠道蠕动，维持肠道菌群平衡，也可以改善肠道功能，能够缓解宝宝由于便秘引起的腹胀、消化不良等症状，因此当宝宝出现便秘时，可以适当吃双歧杆菌;

3、酪酸梭菌：酪酸梭菌可以促进肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，还可以防止肠道内腐败菌过多，如果宝宝出现便秘，可以适当吃酪酸梭菌，能够帮助缓解便秘的症状;

4、地衣芽孢杆菌：地衣芽孢杆菌可以促进双歧杆菌生长，改变肠道微生态，而且能够增加有益菌的数量，维持肠道内的微生态平衡，如果宝宝出现便秘，可以适当吃地衣芽孢杆菌，改善便秘的症状。

宝宝出现便秘时，除了可以吃益生菌外，还可以适当吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、香蕉、火龙果等，少吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，同时建议多喝水，软化大便，促进大便的排出。