一岁多宝宝便秘吃什么食物好，一岁宝宝便秘应该吃什么

宝宝便秘出现的现象比较频繁，引起宝宝便秘的原因有很多，比如说喝水比较少，而且可能是由于宝宝上火引起的，因为到了夏天，宝宝比较容易上火，平时应该让宝宝多喝水，有一个合理的饮食，饮食要以清淡为主，不要让宝宝上火，另外在平时养成一个良好的定期排便的习惯，可以防止宝宝便秘。

一岁多宝宝便秘吃什么食物好

如果宝宝出现了大便干燥的现象，或者便秘的现象，需要在饮食上进行调理，比如蛋白质摄取过量的话，而且经常得补钙补锌，还有饮食吃得过于精细，都会引起宝宝大便干燥，便秘。所以宝宝出现便秘的话，要注意多吃一些青菜和果汁。可以喝一些橙汁，雪梨汁或者是，红萝卜汁，平时在饮食上多改善补充膳食纤维的不足，改善一下大便干燥的现象。

宝宝出现便秘时处理方法有：

1.给宝宝多喝水，建议在牛奶中或者水中添加黄金双歧因子糖，这样既改善便秘，又会促进钙等微量元素的一些吸收。

2.如果是母乳喂养的宝宝，妈妈一定要注意饮食结构的一些调整，平时注意饮食的清淡，而且妈妈要多喝水。

3.给宝宝腹部做顺时针的按摩，用手掌轻轻的摩擦宝宝的腹部，以肚脐为中心点，向左右旋转。

4.给宝宝多吃一些水果和新鲜的蔬菜，一次不要吃得过饱过快，可以喂一些水，果汁和蔬菜汁等等。

宝宝便秘是一种比较普遍的现象，引起宝宝便秘的原因有很多，比如说平时宝宝不爱吃饭，饮食不规律，饮食的不合理，而且宝宝偏食等等，或者宝宝饮食过于精细，也会导致便秘。所以在平时要给宝宝注意养成定时排便的一些好的习惯，可以让宝宝多喝一些蔬菜汁，或者是水果汁，或者吃一点含有纤维的食物，都可以有效的缓解宝宝便秘。