摔伤后肚子胀气不大便,摔伤后肚子胀气怎么回事

第一种治疗便秘效果比较好的食疗方法就是香蕉粥。大家首先准备香蕉一根、大米一两，然后把大米清洗干净、香蕉去掉外皮，再把大米放入锅中加上适量的水大火煮沸，然后把锅中的浮末去掉，再把大火改为小火煮上二十分钟左右、香蕉切成小块，然后把刚刚切好的香蕉放入锅中煮上五分钟左右就可以了。

第二种治疗便秘效果比较好的食疗方法就是白果炒芹菜。大家首先准备芹菜三两、白果一两、香肠一根、适量的调料，然后把芹菜摘好后清洗干净、白果洗净，再用芹菜和火腿肠切成小段、把白果和芹菜分别焯好，然后油把葱爆香后加上的芹菜微微炒一下，再在锅中放上火腿肠微微炒一会，最后加上白果和调料炒匀炒熟就可以了。