不同便秘的症状,便秘别吃10种食物

一般人都会认为便秘就是一种类型，所以，这就是有些人在便秘后长期治不好的原因。其实，中医告诉大家，便秘可分为三种类型，分了类当然解决办法也不一样。那么，到底是哪三种呢，具体情况请看以下详细说明。

中医常将便秘分为热秘、气秘、虚秘3种类型。现将各类型的症状特点及饮食原则介绍如下。

气秘：表现为排便困难，嗳气频作，胁腹痞闷，甚则胀痛，大便或干或不干。此型患者应忌收敛固涩之品，因为收敛易使气滞不畅，固涩能加重便秘，如白果、莲子、芡实、栗子、石榴等皆应少用。而宜用能行气软坚润肠之物。气行则腑气通，肠润则大便畅。如橘子、香蕉、海带、竹笋等可适当多用。《食医金鉴》中郁李仁粥，适于气秘者，颇有效验。可用郁李仁?0—?5克，粳米?00克，将郁李仁捣碎，同粳米煮粥，代早餐服食。

　虚秘：气虚者表现为面白神疲，虽有便意而临厕努挣乏力，挣则汗出气短，便后疲乏，血虚者，大便干燥，面色无华，心悸眩晕，阴虚者，大便干结如羊屎状，形体消瘦，头晕目眩，腰膝酸软或见颧红盗汗。气虚者忌用有行气作用之品，因行气多能耗气散气，宜于气滞而不利于气虚，如佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等应当少用。而宜多用能健脾益气又润肠之物，使脾肺气足则可增强大肠的传导功能。如山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。用胡萝卜、甘薯煮粥，既是香甜可口之饭食，又是益气润肠之佳品。血虚阴虚者，忌辛辣香燥之品。因其多能伤阴助火，加重便秘。如辣椒、羊肉、五香调料等应当忌食。而宜用滋阴养血，润燥之物，以增津液，润肠道，通大便，如桑椹、蜂蜜、芝麻、花生等。芝麻、花生捣碎，与小米做粥服食，既增加了稀粥之香味，又达到了养血润燥的目的。

现在我们了解了便秘可分为热秘、气秘、虚秘这三种类型，并且以上内容也介绍了不同类型的便秘应该吃哪些食物来解决。所以，我们要好好把这些内容记在心里，以后遇到便秘时就可以对症“下药”。