产后大便干怎么办,吃什么大便软不会肛裂

许多妈妈产后都会遭遇到各种不适，产后大便干燥同样也是许多产后妈妈面临的一个重要问题。那么产后大便干燥怎么办呢？为了缓解产后妈妈们的疼痛、不适和郁闷，那就让我们来了解了解产后大便干燥怎么办，希望能够给各位妈妈一点点的帮助。

1.注意清洁。产后应保持肛门部洁净，每次大便后用品水轻轻擦洗。必要时还应该用一些消毒杀菌的洗护液哦。

3.合理饮食。产后妈妈们在坐月子的时候会进食大量补品，而忽视了通润肠道，补充纤维的蔬菜水果。因此，妈妈们应该多注重荤素结合，切不可大补。要知道大补也是会伤身的哦。此外，妈妈们也应该少吃辛辣刺激的食物，以防加重肛门水肿等症状出现。

4.进行按摩。进行腹部按摩，以增加肠蠕动机会。如此一来，就能缓解便秘的状况。

5.多吃通便食物。像香蕉，白开水，蜂蜜这些都是通便的食物，如果通便了的话，妈妈们自然不会用力上厕所，如此便会减轻便后的状况。

6.及时就医。如果妈妈们产后大便干燥的状况持续很久，而且不见好转的话，这时就需要到往医院查明病因，配合医生进行治疗，在服用一些药物，达到事半功倍的效果哦。