宝宝便秘的正确处理方式，宝宝便秘怎么处理最好办法

• 门诊经常会遇到很多家长发牢骚说宝宝有习惯性便秘、总是苦恼的问：该怎么治疗？

  相比母乳喂养宝宝，配方奶喂养的宝宝更容易出现便秘，看一下宝宝的配方奶粉冲调是不是过浓了；同时，目前吃的配方奶可能致宝宝肠胃不舒服了，考虑转奶。

  
  

• 在饮食中增加膳食纤维。加了辅食的宝宝如果出现便秘就可以在孩子的日常饮食中多添加一些高纤维食品。适合大一些的孩子吃的膳食纤维丰富的蔬菜有豌豆，西兰花、大豆；能促进排泄效果的水果，如西梅、杏，李子，梨和桃；全麦麦片、面包也是不错的选择。如果尝试麦麸的话可以加水果或酸奶一起吃（在宝贝之前试过确定不过敏的前提下）。另外，西尔斯的书里还提到亚麻籽油。6个月的宝宝每天一茶匙，一两岁的每天一汤匙，对治疗便秘有好处。

多给宝宝喝水。虽然我们知道光靠喝水是不能彻底解决便秘的，但是身体缺水肯定会导致便秘，如果宝宝不喜欢喝白开水，可以用适当的西梅汁代替。

• 加大运动量。运动量不够也会导致排便不畅，所以小宝宝多鼓励爬坐翻走，大孩子就要多加入一些户外运动了。

  
  

• 咨询儿科医生后，服益生菌 益生元（如乳果糖口服液），对于治疗便秘效果佳。

  
  

• 借助开塞露。我之所以最后一点提到是因为开塞露确实可以起到刺激肠道蠕动的作用，但是，如果经常使用会产生心理依赖，孩子可以根据医嘱使用开塞露，本身不是特别建议使用。

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预防胜于治疗

想要宝宝摆脱便秘，预防胜于治疗。

对于还没有开始学习如厕的孩子，预防便秘的最佳方法就是多吃高纤维的饮食。而且随着孩子长大，饮食中的纤维素含量也应该增加。一个孩子每天应该摄取的纤维素克数约为其年龄数加上5，比如你家宝宝3岁，那他每天应该至少吃8克纤维，比如麦片、玉米粉圆饼、面条等。

孩子大了有如厕意识后，需要家长提醒上厕所帮助孩子养成定时如厕的习惯。若不重视让孩子养成定时排便的习惯，久而久之，孩子肛门对粪便刺激的敏感性降低，也会引起便秘。