便秘对人体的几大危害是哪些，便秘的人多吃什么水果好

长期便秘对人体的危害相当的巨大，不仅仅是会导致人们的内脏受到损伤而已，最主要的是还会毁了人们的外在容貌，其堪称是诸多疾病当中最可恶至极的。因此对于每一个患有便秘的患者来说，其一定要知道便秘对人体的几大危害是哪些?常吃哪三种水果又可以帮助自己解决便秘带来的烦恼?

便秘对人体的几大危害是哪些?

1.发生痔疮：便秘患者在排便时候会用力摒力，很容易让直肠颈压力增高，阻断静脉回流，让肛门充血性肥大，反反复复就容易产生静脉淤血，静脉扩张，筋脉融合，静脉瘘等最后形成痔疮。

2.加重心脑血管疾病：大多数的便秘患者都会伴随着轻微的心脑血管疾病，排便的时候如果用力过大的话，使得血压迅速升高，机体的耗氧量快速增加，诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗死，甚至危及生命。

3.形成腹疝：便秘的患者如果排便用力过大的话，还有可能会导致腹腔内部的压力突然增高，导致腹部里面的器官向身体表面突出，形成腹疝。

4.诱发癌症：除此之外，便秘患者的便秘情况如果长期都得不到缓解的话，有可能诱发形成乳腺癌，肠癌等多种恶性肿瘤疾病。

常吃三种水果可以解决便秘烦恼

1.雪梨：雪梨当中含有丰富的水溶性纤维，可以促进肠道更好地蠕动，起到润滑肠道的作用。

2.柿子：柿子虽然性寒，但是其可以帮助预防便秘和缓解大便干燥的现象。

3.香蕉：香蕉里面含有大量的水溶性纤维，有纤维可以调节肠道的菌丛生态，帮助有益菌生长，但是需要注意的是香蕉热量大，不宜多吃。

虽然从现代医学的角度来看便秘并不是一项具体的疾病，而是多种疾病的综合症状。因此，一旦在平时的生活当中发生的便秘这种长期症状的话，患者就一定要对自己的身体重视起来，及时前往医院检查一下造成便秘的原因是什么，然后采取有效的便秘治疗方式来缓解便秘问题。