便秘吃什么立刻见效呢，便秘吃什么见效快

便秘是非常普遍的一种症状，可以作为一种单独的疾病出现，也可能是某些疾病的并发症，对人体危害较大，很多朋友们会伴随有排便感，由于体内毒素大量聚集，这样就会形成色斑的现象，大家一定要特别重视，一旦形成便秘就要到医院去接受治疗，下面我们就来介绍一下相关的内容，希望对于朋友们会有一些帮助。

每天早晨可先喝一杯淡盐水，有的也习惯性便秘的患者来说是不错的，每天早晚各吃一根香蕉，也是能够促进排便的，一般都是针对早期的患者疗效也是不错的。还可以用蜂蜜，麻油。先将麻油倒入蜂蜜中拌匀，接着边搅拌边加入温开水，将其稀释成均匀的液体后即可服用。适用于肠燥便秘、大便干结者。另外便秘也可以喝青汁，青汁是一种天然碱性食品，其碱性度几乎超过所有的蔬菜和水果。对改善酸性体质有较好作用!另外，青汁中含有维生素、膳食纤维、叶绿素、矿物质、活性酵素等多种营养物质而具有抗氧化、排出体内垃圾、净化血液、远离亚健康，预防疾病，缓解便秘等多种作用。

如果是非常严重的便秘，那么需要用一些药物来控制帮助，可以选择性的用番泻叶，其实发现也是属于中草药，含有大量的皂苷，能够促进体内的毒素排出体外，而且具有一定的通便的效果的，但是不可大量服用，否则会引发腹泻的现象，所以大家还是要特别重视，

以上详细介绍了便秘吃什么立刻见效，相信大家都有一定的了解的。治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮，豆类，银耳，蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油，忌酒，浓茶，辣椒，咖啡等食品。