宝宝得了便秘该怎么办，宝宝便秘怎么做推拿

便秘指的就是人们的大便非常干硬，并且已经出现2天以上不大便的现象，很多时候便秘都会发生在婴幼儿身上，因为婴幼儿整天不运动，并且饮食上也会出现很多的问题。宝宝便秘的时候，大家可以从饮食上进行调节，还有就是对宝宝进行一些推拿。下面就给大家介绍一下。

第一，很多时候后宝宝便秘都是因为饮食不当导致的，所以想要治疗好宝宝便秘的问题的话，那么最好能够多吃一旦清淡的食物，并且吃饭的时候要有规律，千万不能够给宝宝吃太多的刺激的食物，如辣椒、速食快餐、烧烤等。多吃一点白粥之类的食物。

第二，在宝宝出现便秘的现象的时候，家长们可以让宝宝适当的进行一些体育锻炼，不需要太过于激烈，只要能够适当的走走路，跑跑步进行了，因为运动可促进肠胃蠕动，加速排便。这样就能够有效的解决宝宝便秘的问题了。

第三，宝宝便秘的时候，一定要多喝一点水，因为经常喝水的话，那么就能够促进肠胃的蠕动，让身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。如果宝宝每天都喝很多水的话，那么就能够很快的治疗好宝宝便秘的问题了。

第四，养成一个规律的生活作息是非常好的一种治疗宝宝便秘的问题，蜂蜜水是一种很好的营养物质，家长们可以每天给宝宝喝一杯蜂蜜水，这样就能够可软化大便，有利排便。

第五，大家可以给宝宝的腹部进行一些推拿，一般都是在晚上的时候，可以使用手指轻轻的在宝宝的腹部从上往下刮，一般进行十分钟左右就能够起到很好的效果了。

宝宝便秘是一种非常常见的现象，很多时候家长们在遇见宝宝便秘的情况的时候，一定不能够着急的给宝宝吃药，有时候会造成很多不好的现象了，大家可以按照以上的方法对宝宝的身体进行调节，这样能够有效的解决便秘问题。