便秘吃什么好，便秘吃什么最好食疗

由于现代人工作压力大，身体更加容易出现各种各样的问题，其中便秘就是现代人经常有的一种症状，患上之后对于人的身体影响还是很大的，就需要及时采取措施缓解疾病症状，下面主要给大家详细介绍一下便秘吃什么好?3款食疗方缓解便秘痛苦。

(1)参须珠贝茶。便秘患上之后还是比较痛苦的，当然服用药物对于缓解症状是可以起到一定效果的，此外推荐食疗方法缓解疾病症状，推荐食疗为参须珠贝茶，所需药材参须、麦冬、百合、川贝。调料冰糖适量。具体做法将参须、麦冬、百合、川贝洗净备用，然后倒半杯水到碗里，之后加入全部药材隔水蒸，大约30分钟熄火，焖10分钟。最后加入冰糖调匀即可。可以有效的改善便秘。

(2)香菇桃仁汤。香菇桃仁汤对于缓解便秘痛苦也是具有一定帮助的，所需材料香菇、鲜桃仁、鸡汤适量，淀粉适量。调料盐、料酒、白糖适量。做法香菇用水泡发备用、鲜桃仁上锅蒸熟备用，之后鸡汤中加入适量盐、料酒、白糖等煮沸，最好加入熟桃仁和泡发的香菇，等到煮熟后用淀粉勾芡即可，经常吃可以起到润肠通便的作用，用于便秘的辅助治疗。

(3)红杏炖雪梨。红杏炖雪梨清热生津、润肠通便的功效，可治疗肠燥便秘。所需材料鸭梨、红杏适量。调料：白糖适量。做法上也是比较简单的，就是鸭梨洗净除去心和核，然后和红杏、白糖放半碗水中隔水炖1小时即可。

上述主要给大家详细介绍的就是秘吃什么好?3款食疗方缓解便秘痛苦这个问题，这些食疗方法对于缓解疾病症状还是具有很好帮助的，此外便秘患者在日常饮食上还需要注意的就是多多喝水，养成定时排便的习惯，这对于症状缓解也是很有帮助的。