便秘最佳治疗方法有哪些，便秘最佳治疗方法有哪些药

大家不要小看便秘，它其实是一种疾病，我们在发现自己得了便秘以后是必须接受针对性的治疗的，千万不能等到病情严重的时候再想着接受治疗，这时候就晚了。许多便秘患者都想用最佳的方法治疗疾病，接下来我们就来了解一下便秘的最佳治疗方法吧!

便秘最佳治疗方法：

一、适量的运动

运动对我们的身体有很大的好处，当然也可以治疗便秘，专家指出：运动可以增强我们的心肺功能，缓解紧张、焦虑的情绪，增加能量消耗，有助于减肥，从而有利于缓解便秘。

二、按摩治疗

对于便秘较轻的患者可以通过按摩来治疗便秘，主要的按摩方式：仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进消化道的活动，保持大便通畅。

三、饮食疗法

番薯小米粥的主要原料：番薯400克 ，小米100克，具体的做法：将番薯去皮、洗净、切成块，小米洗净备用。在锅内放入适量清水，置旺火上烧沸后，把番薯、小米同放入锅内，改用文火煮至米烂粥稠即可。

达到的治疗便秘的效果，番薯含有丰富的膳食纤维，有很好的润肠通便作用。可预防结肠癌，防治习惯性便秘。对于长期便秘的中老年人，效果明显。

四、手术治疗

手术治疗是针对那些便秘情况非常严重的患者来说的，比如：若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗，但手术的远期效果尚仍存在争议，病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中，真正需要手术治疗的还是属于极少数。

现在我们应该对便秘的最佳治疗方法有一个较为深入的了解了，如果您不幸得了便秘的话，就可以选择上面的方法进行治疗，不管哪种治疗方法只要大家坚持下去都是可以治愈的。不过我们最好还是注意一下平时的饮食，不要让自己患上便秘。