治疗便秘的好办法,快速治便秘的方法

便秘是一种常见病，主要症状为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。通常情况下，治疗便秘的办法有很多，但需要根据引起便秘的病因进行针对性治疗，这样才能得到较好的治疗效果，临床上常用的治疗便秘的方法有以下几种：

1、药物治疗：经常便秘的患者可以在医生指导下服用简易通便剂如乳果糖、麻仁软胶囊等，以缓解便秘症状。对于情况较严重的患者，可以使用开塞露、生理盐水灌肠等方法，但需注意不可长期使用，以免产生依赖;

2、合理饮食：便秘患者需要合理安排饮食，建议适当多食用一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米、大豆等。同时需要多饮水，可以每天早上起床后喝一杯温开水或蜂蜜水，以帮助肠道蠕动，促进排便;

3、适当运动：便秘患者可以根据机体耐受的程度，选择散步、慢跑、做操等方式，坚持运动有助于肠道蠕动，从而缓解便秘症状;

4、放松心情：患者一定要放松心情，保持良好的心态，避免因为便秘而产生不良情绪，可以多听一些舒缓的音乐，以缓解便秘症状;

5、手术治疗：对于通过以上治疗方法均无效的患者，可以考虑手术治疗，临床上常用的手术方法有肠切除及肠吻合术、结肠旷置术等。

此外，一些不良排便习惯，如排便时长时间玩手机、看报纸、上厕所时未排尽，以及一些导致腹部压力增高的慢性疾病也可引起便秘，因此，对于存在这些不良排便习惯的患者，应及时到医院进行治疗，以避免症状加重。