一岁宝宝便秘多吃什么水果,一岁宝宝便秘不能吃的食物

1岁宝宝便秘一般可选用火龙果，雪莲果之类的。宝宝便秘可以给宝宝吃一些通便的水果，一般可以选择通便效果更好的火龙果和雪莲果。如果宝宝不能通过饮食调整改善便秘，可以先给宝宝吃一段时间的乳果糖，从小剂量开始按照宝宝的体重吃，再逐渐加量，直到宝宝一段时间内都能正常排便并保持治疗。不建议吃香蕉香蕉中所含的膳食纤维并不多，而且未成熟的香蕉中含有大量的鞣酸，会与食物中的蛋白质结合，生成一种鞣酸蛋白质，这种蛋白质不易消化吸收，反而会加重便秘。可食用以下水果：1、猕猴桃：如果有便秘的情况，每天吃一个猕猴桃，饱餐两小时后再吃，可缓解便秘。2、苹果：苹果中含有丰富的粗纤维，连吃几天后，可以缓解便秘。3、柑橘：柑橘中含有丰富的纤维素和多种营养成分，适量食用可在一定程度上缓解便秘，既可促进肠胃蠕动、助消化，又具有降血脂、降血压等作用。4、梨：梨可以防止便秘。5、柚子：柚子能有通便的作用。6、草莓：草莓富含维生素，可以帮助预防便秘。