喝便秘果有什么副作用吗，喝便秘果有什么副作用吗

便秘果是常见的保健类水果，喝便秘果的副作用主要包括引起腹泻、影响营养吸收、损伤肝肾以及导致依赖性等。因此，虽然便秘果具有较多的功效，但不建议长期大量食用，以免产生上述副作用，影响身体健康。

1、引起腹泻：便秘果性寒凉，长期喝便秘果可能会伤及脾胃阳气，导致脾胃虚寒。脾胃虚寒又是引起腹泻的原因之一，表现为饮食减少、腹胀、腹痛以及大便不成形等症状，若长期喝便秘果，还可能会加重腹泻症状;

2、影响营养吸收：便秘果内含有较多的纤维素和活性酶，虽然对人体有一定好处，但由于便秘果内的纤维素和活性酶有一定吸附作用，若长期喝便秘果，可能会影响营养成分的吸收，尤其是纤维素吸收水分后，会导致大便干燥，从而加重便秘症状;

3、损伤肝肾：由于便秘果内含有较多的添加剂，如色素、香精等，需经肝肾进行代谢。如果长期喝便秘果，易加重肝肾负担，长期如此，易造成肝肾功能损伤;

4、导致依赖性：如果长期依赖性喝便秘果，一旦停止服用便秘果，便秘症状会再次出现，且可能会越来越严重，使人从心理上对便秘果产生依赖性，如果再次服用便秘果，便秘症状会更加严重，且不易缓解。

便秘果的功效较为明显，含有丰富的纤维素和活性酶，适量服用对身体有一定好处，但不建议长期大量服用，以免引起上述副作用。此外，建议便秘患者以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性食物，以促进身体恢复。