用水灌肠可以治疗便秘吗,盐水灌肠能清宿便吗

人体的排便在正常情况下一般为一天一次或两天一次，如果特殊情况下偏离正常值是不需要担忧的，如果长时间出现超过两天排便一次的情况大家就要注意了，发生上述现象说明您可能患有便秘。在中医看来，便秘主要是由于湿热阻滞胃肠所致,得便秘的患者一般会产生口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等症状，严重影响正常的生活学习，应予以重视。

便秘产生和久坐，脱水，单一饮食等有关，也和气血亏虚有关，也就是说不良的生活习惯和较弱的身体素质导致了便秘的产生。通过上述内容我们已经知道了灌肠治便秘的限制，那么哪种方法才能有效治疗便秘呢?

平时生活中我们应多喝水尤其是加了蜂蜜的水，多运动，坚持锻炼身体，在座位上可以做提肛运动。生活有规律，三餐定时定量。禁生冷。坚持做按摩，有病治病，无病保健。每天早上，无论解不解手，都到厕所蹲一会，建立正常的排便规律。肾虚可以用适宜的药物调节，注意是否有气血亏虚的反应。这种疾病最重要的就是平时养成好的生活习惯，让身体循环流畅起来，依靠药物是不能达到理想状态的，再好的药也是解决一时之需。