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吃花生会排便吗,什么东西通大便效果最好

吃花生一般不会引起便秘。

吃花生会排便吗,什么东西通大便效果最好

对于本身存在消化功能障碍、慢性结肠炎等病症的人群而言,如果过量食用花生,可能会加重病情,导致便秘的发生。

对于存在便秘困扰的人群,日常生活中应注意保持充足的水分摄入,并合理搭配饮食,避免过度食用高脂食物,以减少便秘的风险。